OMVATI ART'YOGA AVEC ODILE BERNARD

OmVati Art’Yoga – Odile Bernard Passionnée depuis toujours par les Arts, puis par la philosophie des Arts du Yoga, guidée, au fils de plusieurs décennies, par les rencontres de sages et de brillants enseignants tant en Inde qu’en Europe, enrichie par ses lectures, Odile vous propose de partager avec vous ses recherches et pratiques quotidiennes. Relaxation (base des arts du yoga), Nidra Yoga (yoga du rève éveillé), Asana (postures), Pranayama (pratiques respiratoires), Méditation, Vibrations des Gongs et Bols Chantants, Mandala, Jeu de Peindre, et depuis peu le Yoga de la Voix… Toutes ces pratiques, reliées directement ou indirectement aux diverses formes du Yoga Traditionnel cultivent La Pleine Conscience. Pratiques : Odile vous invite à : – Apprivoiser les souffles par diverses techniques respiratoires “Pranayama” et méditatives, dompter l’énergie et apaiser le corps/mental par la pratique régulière. – Assouplir le corps par la pratique du Yoga du Cachemire, en partant à la rencontre de ses blocages, ses densités et les sentir se libérer sans rien faire, juste en privilégiant l’écoute tactile dans la posture “Asana”. – Expérimenter la Relaxation profonde du corps : physique/ mental/énergie, en suivant une séance de Yoga du rêve “Nidra” , en vous laissant masser et baigner par les vibrations des Bols Chantants, des Gongs, de la Voix. – Créer en toute liberté en pratiquant l’Art des Mandalas, en Jouant à Peindre, puis ressentir la joie et la légèreté qui en découle. Bienfaits : Les Ateliers proposés sont autant d’outils pratiques, qui s’adressent à toute personne souhaitant apprendre à mieux se connaître, se maîtriser, s’aimer et vivre avec les autres; à toute personne désirant trouver la sécurité et la paix au fond d’elle-même, à accueillir et surmonter toutes formes de souffrances et d’illusions et à se sentir pleinement vivante. Quelque soit notre existance passée et présente, cette transformation nous permet de voir la beauté du monde. Par les Arts du Yoga, véritable Art de vivre, vous dévoilerez tout au long des pratiques, le potentiel inestimable et infini trop longtemps endormi en vous, et grâce à ce réveil, vous ouvrirez les Voies de votre propre Guérison. Cette marche vers Soi permet la rencontre de la Joie et la manifestation de la Liberté. Pour toute information complémentaire, connaître les jours et horaires des prochaines séances en présentiel ou par Skype, les lieux des différents ateliers, profiter d’une séance en individuel ou en groupe, offrir une séance à un proche, mettre en place un projet pour un collectif, etc … vous pouvez contacter par tout moyen à votre disposition. Odile BERNARD – OmVati Art’Yoga Espace Equilibre – 265, av des Tilleuls – 88800 VITTEL Tél : 06 07 88 33 75 – mail : odile.bernard@gmail.com Site Office Tourisme Vittel : https://www.vittel-contrex.com/portfolio/artyoga-avec-odile-bernard/